停滞期

ダイエット

「停滞期が来た…」と思ったときに見直す3つのこと|ダイエットが止まった原因と対策

ダイエット中に体重が落ちなくなる「停滞期」。原因は代謝の低下やPFCバランスの乱れかもしれません。この記事では、痩せない理由とその対策を3つにまとめて解説します。